Gummies Sleep Melatonina

A melatonina é uma hormona que o organismo produz de forma natural e que desempenha um papel fundamental na regulação do ritmo circadiano, responsável por controlar o ciclo de sono e vigília. Ao anoitecer, os seus níveis aumentam de forma natural, favorecendo o relaxamento do corpo e preparando-o para o descanso.

Sleep Melatonina 1,9 mg fornece melatonina para ajudar a adormecer, especialmente em situações como stress, mudanças de rotina, jet lag ou desajustes horários.

O seu uso é recomendado como complemento de hábitos de descanso saudáveis e uma adequada higiene do sono.

Toma 1 gummy por dia, 30-60 minutos antes de te deitares.

Para acompanhar o seu efeito, cria um pequeno ritual noturno:

• Evita ecrãs e luz intensa nos 30 minutos antes de dormir.
• Baixa o ritmo com um duche quente ou uns minutos de leitura tranquila.
• Ouve música suave, sons relaxantes ou ruído branco para acalmar a mente.

Repete este gesto todas as noites, à mesma hora.

Edulcorantes (maltitol, sorbitol), água, gelificante (pectina), acidificante (ácido cítrico), Extrato de raiz e folhas de Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal), extrato de flor de Camomila (Matricaria chamomilla L.), extrato de folhas de Erva-cidreira (Melissa officinalis L.), extrato de flor de Lavanda (Lavandula angustifolia Miller), corretor de acidez (citrato trissódico), extrato de raiz de Valeriana (Valeriana officinalis L.), óleo vegetal de coco, aroma natural, melatonina, antiaglomerante (cera carnaúba), corante (antocianinas).